Frauenpower Workout Definierte, straffe Körperformen sind einer der vielen Vorteile, die das Krafttraining für Frauen hat. Der gesamte Körper wird gestrafft und die Muskeln definiert, wovon auch die weibliche Statur profitiert....

Schwangerschaft ein weitverbreitetes Symptom, von dem etwa jede fünfte Frau betroffen ist. Auslöser für Juckreiz in der Schwangerschaft ist in den meisten Fällen die starke Dehnung der Bauchhaut, eine erhöhte Trockenheit...

Vegan und Sport: Ist das eine gute Idee? Und wenn ja, worauf sollte man achten? Der Veganismus hat sich in den vergangenen Jahren in der Gesellschaft immer mehr etabliert. Auch wenn...

Trockene Hände sind im Winter keine Seltenheit. Kommen jedoch Risse, Entzündungen oder Bläschen hinzu, könnte es sich um ein Handekzem handeln. Die äußerste Schicht der menschlichen Haut, die Hautschutzbarriere, schützt die...

Gezielte Atemübungen können viele positive Effekte für unsere Gesundheit haben. Welchen Nutzen hat das bewusste Atmen konkret und wie funktioniert es? Die einfachste Maßnahme, um neue Energie zu tanken, können Sie...

lungen oder Verstauchungen können u.a. Heilpflanzenpräparate eingesetzt werden. Zubereitungen mit der Heilpflanze Arnika eignen sich bei Schwellungen, Verstauchungen und Prellungen. Diese sollten jedoch nur äußerlich angewendet werden – zum Beispiel in...

Betroffene müssen die Schmerzen nicht „erdulden“ und können etwas tun, damit der Gelenkverschleiß nicht weiter fortschreitet. Arthrose ist eine weit verbreitete degenerative Gelenkserscheinung. Sie tritt häufig an den Knie- und Handgelenken,...

Oft reichen einfache Strategien, um das Energieniveau zu heben. Es gibt Tage, an denen man einfach nicht in Schwung kommt. Für solche Fälle haben wir hier ein paar Tipps für Sie...