01 März Nordic Walking für Ihre Fitness
Posted at 01:00h in Gesundheitstipp
Jetzt beginnt wieder die Zeit, in der man gerne Bewegung an der frischen Luft macht. Nordic Walking ist eine Sportart, die für Jung und Alt geeignet ist. ...
20 Jan. Wie gesund ist Fasten?
Posted at 01:00h in Gesundheitstipp
Der zeitlich begrenzte Verzicht auf Nahrung wird seit Jahrtausenden in fast allen Religionen und Kulturen praktiziert. Man verspricht sich davon eine Reinigung von Körper und Psyche – und auch heilsame...
27 Nov. Wenn der Winter auf die Stimmung drückt
Posted at 10:00h in Gesundheitstipp
In der dunkleren Jahreszeit haben viele Menschen mit depressiven Verstimmungen oder dem Winterblues zu kämpfen. Bei einer depressiven Verstimmung halten negative Gefühle wie Niedergeschlagenheit, Traurigkeit und innere Leere länger an. Dazu können...
24 Dez. Sodbrennen „löschen“
Posted at 01:00h in Gesundheitstipp
Pflanzliche Helfer Viele Menschen kennen es: Kaum hat man zu süß oder fett gegessen oder Alkohol getrunken, kommt es zu einem unangenehmen Brennen in der Speiseröhre und hinter dem Brustbein, oft...
22 Juli Die Haut im Gleichgewicht
Posted at 10:54h in Gesundheitstipp
Das Mikrobiom eines Menschen kann von einer Vielzahl an Faktoren beeinflusst werden. Dazu zählen neben dem Alter der Hauttyp und der Hautzustand, das Klima und die Ernährung, Haustierkontakt und Hygieneverhalten...
24 Mai Wecken Sie die Löwin in sich
Posted at 08:17h in Gesundheitstipp
Frauenpower Workout Definierte, straffe Körperformen sind einer der vielen Vorteile, die das Krafttraining für Frauen hat. Der gesamte Körper wird gestrafft und die Muskeln definiert, wovon auch die weibliche Statur profitiert....
20 Feb. Vegane Sporternährung
Posted at 17:51h in Gesundheitstipp
Vegan und Sport: Ist das eine gute Idee? Und wenn ja, worauf sollte man achten? Der Veganismus hat sich in den vergangenen Jahren in der Gesellschaft immer mehr etabliert. Auch wenn...
08 Jan. Ekzeme: Juckende, schmerzende Hände?
Posted at 11:49h in Gesundheitstipp
Trockene Hände sind im Winter keine Seltenheit. Kommen jedoch Risse, Entzündungen oder Bläschen hinzu, könnte es sich um ein Handekzem handeln. Die äußerste Schicht der menschlichen Haut, die Hautschutzbarriere, schützt die...
09 Dez. Wintersport: Fit für die Piste
Posted at 09:57h in Gesundheitstipp
Skigymnastik eignet sich bestens, um fit für den Wintersport zu werden. Wir sagen Ihnen, worauf es ankommt. Je besser die Muskeln trainiert und die Muskeln, Bänder und Sehnen gedehnt sind, desto...
13 Nov. Die Kraft der Atmung
Posted at 08:50h in Gesundheitstipp
Gezielte Atemübungen können viele positive Effekte für unsere Gesundheit haben. Welchen Nutzen hat das bewusste Atmen konkret und wie funktioniert es? Die einfachste Maßnahme, um neue Energie zu tanken, können Sie...
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