01 Juni Gepflegter Babybauch

Juckreiz ist in der Schwangerschaft ein weitverbreitetes Symptom, von dem etwa jede fünfte Frau betroffen ist.
Auslöser für Juckreiz in der Schwangerschaft ist in den meisten Fällen die starke Dehnung der Bauchhaut, eine erhöhte Trockenheit der Haut durch die Hormonumstellung sowie die stärkere Empfindsamkeit der Haut gegenüber Pflegeprodukten. Ist der Juckreiz so ausgeprägt, dass ihm mit Kratzen begegnet werden muss, führt das häufig zu einem Teufelskreis. Auf Jucken folgt Kratzen, was den Juckreiz verstärkt und mit erneutem Kratzen begegnet werden muss. Im schlimmsten Fall kommt es so zu Hautverletzungen und Entzündungen.

Ein erster wirksamer Schritt gegen den Juckreiz ist es, das Kratzen durch Maßnahmen zu ersetzen, die ebenfalls den Juckreiz lindern, ihn aber nicht verstärken. Dazu gehören das Drücken, Kneifen, Streicheln oder Reiben der Haut. Juckreizlindernd wirkt auch das Kühlen der betroffenen Bereiche. Je nach Körperstelle können Kühlakkus oder -gele aufgelegt werden, der Bereich mit einem kalten Tuch eingeschlagen werden oder Topfen aus dem Kühlschrank aufgetragen werden. Unbedingt gemieden werden sollten hohe Temperaturen (auch durch heiße Bäder oder Saunagänge), heiße Getränke, Stress und Aufregung. Sie alle können den Juckreiz zusätzlich verstärken.

Um den Babybach ideal zu pflegen hilft regelmäßiges Eincremen, sanfte Massagen sowie genug zu trinken.
Sobald der Bauch wächst sollte die Haut 1-2x täglich eingecremt oder geölt werden, dabei zieht Öl am besten auf leicht feuchter Haut wie nach dem Duschen ein.
Sanfte, kreisende Massage im Uhrzeigersinn regen dabei die Durchblutung an, was die Haut elastischer macht und bei der Regeneration hilft.
Bei der Massage kann man die Haut auch leicht angehoben zwischen den Fingern rollen um das Bindegwebe zu stärken.
Die Haut sollte man immer mit Abwechslung pflegen, empfohlen wird hier am Anfang mit Ölen und Cremes und gegen Ende der Schwangerschaft mit Ölen und Körperbutter.
Weiters ist es wichtig ausreichend Wasser zu trinken um die Haut von innen zu unterstützen sowie regelmäßige leichte Bewegung.